Kategoria: dieta

dieta

Chudnij z głową

  Odchudzanie jest działaniem, które trzeba skutecznie zaplanować. Warto przygotować dokładny plan oraz dietę. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm zacznie konsumować zmagazynowane zapasy kalorii. Należy pójść doContinue reading

dieta

Zdrowy senior i jego waga

Osoby niemłode powinny dobrze nadzorować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im szczuplejszy człowiek starszy, tym optymalniej dla niego. Nadwaga obciąża i stanowi ogromny balast. Seniorzy chcą troszczyć się o zrównoważoną wagę i nie pozwalać sobieContinue reading