Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie i oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie posiadają
sporo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
jeść bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Najlepiej
jadać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
niskokaloryczną. W czasie
letniego odpoczynku można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom na diecie. Dietę bogatą
we wszelkie elementy można stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i zapewnia mu wszystkie
kluczowe
składniki. Cukier oraz sól trzeba
redukować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista oraz
powszechnie znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : tadalis

kamagra tanio