Skąd się biorą problemy z erekcją?



Istotnym
czynnikiem wpływającym na potencję jest
właściwe odżywianie.
Właściwa dieta jest w stanie wpłynąć
na nie tylko stan potencji, lecz
też płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co się dzieje w czasie
wytrysku. Jak się okazuje, dochodzi
wówczas do całkiem
ważnych niedoborów selenu.
Można go uzupełnić spożywając
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Kolejny bardzo
ważny element naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiedzialny jest za
przyswajanie testosteronu, ten z kolei
wpływa na sprawność seksualną. W czasie
nadużywania napojów procentowych czy
palenia tytoniu tracimy cynk,
lecz łatwo go zwiększyć
poprzez potrawy strączkowe, wybrane
ryby, mięso, żółtka jaj lub
ostrygi.
Niezwykle
istotnym elementem jest także
arginina, stanowiąca 80 procent
spermy. Arginina przyśpiesza
produkcję spermy i zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
także w czasie chemicznej
przemiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne ulegają
powiększeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich produktach
jak kakao, mięso wołowe, nerkowce, makrela, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Warto zwrócić
również uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Znajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy a także
razowym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, jaka działa na
poprawne uwalnianie
hormonów. Jeśli chcemy
unormować jego niedobory warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich
ziemniaków.


tekst dostepny na
stronie-



viagra cena

kamagra tanio



Opublikowany w new